Spring erin! Geef je op voor een adventure-racetraining of een korte race. Ervaar het en verbaas jezelf! Het is toch wel een kwestie van gewoon durven. Veel mensen zien op tegen de vele verschillende sporten die worden beoefend. Vrijwel elke – ooit ook begonnen – adventure-racer kan je vertellen dat het doen van een race gemakkelijker te bereiken is dan je denkt, en dat de afwisseling juist de charme is!

Hardlopen als high-impactsport is een goed uitgangspunt om conditie op te bouwen. Als je een andere buitensport beoefent, is het aan te bevelen ook op hardlopen te gaan trainen. Mocht je dat (in eerste instantie nog) niet zien zitten; bij veel OUT!-events kun je ook een parcours af leggen zonder het onderdeel hardlopen. 

In de praktijk werkt het regelmatig zo dat een enthousiast adventureracer een nieuweling vraagt ook eens mee te doen. Het is in ieder geval handig een teamgenoot te zoeken die al enige ervaring heeft. Hij of zij kan je goede tips geven en je erdoor helpen als het wat lastiger wordt. Als je niemand kent kun je op sites als Activetogether een oproep plaatsen. OUT! kan je trouwens ook helpen met een vinden van een teamgenoot of je tips geven.

Kijk in het begin vooral naar je persoonlijke prestaties. Zorg voor een goede trainingsopbouw vooraf. Luister naar je lijf en begin niet té fanatiek. Durf ook gewoon wat te laten schieten als je het nog niet aankan. Richt je in het begin niet te veel op de competitie. Dat komt later vanzelf. Of niet, als je daar geen zin in hebt.

Vergeet niet te genieten van wat je doet en van je omgeving. En daarna heerlijk nagenieten van je prestaties en het buiten zijn. Wij horen vaak dat door de afwisseling van disciplines en het bedenken van een routestrategie de tijd al sportend enorm snel gaat.

Als je weinig ervaring hebt, kan het verstandig en prettig zijn eerst een training onder deskundige begeleiding te volgen. OUT! organiseert regelmatig trainingen waarin verschillende onderdelen van een adventure-race aan de orde komen